• 头部牛皮癣患者夏日饮食谨记三原则

    来源:郑州华柱牛皮癣中医院
    发布时间:2017-07-27 17:22
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      夏天是人的脾胃最弱的时候,而恰恰热天又导致很多人贪凉,睡得晚,休息不好,更加耗损阳气以及伤脾胃,所以才出现所谓的苦夏症状。郑州牛皮癣医院专家指出,在度苦夏时,在饮食上注意以下三点。

    头部牛皮癣患者夏日饮食谨记三原则

      1,注意补钾。暑天人们出汗比较多,随之汗液中流失的钾离子也比较多,由此造成的低血钾现象,会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振、中暑等症候。热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物,新鲜蔬果中(如芹菜、毛豆、香蕉等)含有较多的钾。茶叶中亦含有较多的钾,热天多饮茶,既可消暑,又能补钾,可谓一举两得。

      2,少食冷饮。夏季暑热,肠胃功能受其影响而减弱,因此在饮食方面,应多吃清热、利湿之物,比如西瓜、苦瓜、乌梅、草莓、西红柿、绿豆、黄瓜、芦笋等。同时,也要补益阳气和生津滋阴,像五味子、玉竹、酸枣仁、鸽肉、黑豆、木耳、松子等均可以用来食疗。夏日,忌过量吃冷饮、寒凉食物,以免伤了阳气。

      3,清补为佳。夏天吃苦瓜有清热、开胃的作用,但苦瓜要用热水焯一下,放一些大蒜,正合乎中医讲的“辛开苦降”,用辣味和苦味组合,有利于气机疏通、降浊宣泄,让人开胃。对于脾胃较虚的人群,在饮食上,则应采取益气滋阴、健脾养胃、清暑化湿的“清补”原则。

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      上述就是专家对头部牛皮癣饮食的相关介绍,希望对您会有一些帮助。如果您还有牛皮癣方面的问题或困扰,欢迎在线咨询我们的专家专家或者拨打咨询电话:0371-55029838进行咨询。

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